小小跳绳大能量，助力健康新生活 ——材料学院分工会顺利举办教职工跳绳培训活动

为积极响应国家卫生健康委员会发起的“体重管理年”倡导，材料学院分工会于4月22日在中山大学深圳校区体育馆举办了一场教职工跳绳培训活动，鼓励教职工通过科学运动管理体重，改善身体状况。本次活动指导老师为国家一级运动员、竞技跳绳国家高级教练员明应安。学院近20名教职工参与。

热身活动过后，明老师深入浅出地讲解了跳绳的基本要领：从跳绳长度的调节，到双脚交替抬放、主副手甩绳，再到呼吸节奏的调节，并进行示范。在他的耐心指导下，老师们初步掌握了双脚交替跳的技巧。

随后，大家共同进行了几组练习。随着跳绳有节奏地起落，老师们在运动中挥洒汗水、锻炼身体，还互相鼓励、交流感情。整个健身房充满了欢声笑语。

此次跳绳培训活动得到了老师们的一致好评。大家纷纷表示，这样的活动既有趣又有益，希望学院今后能举办更多类似的活动。材料学院分工会也将继续关注教职工的身心健康，积极策划和组织各类文体活动，为教职工营造更加健康和谐的工作生活环境，引领更多教职工养成良好的健康生活方式。